Wdzięczność jest doskonałym sposobem na rozgonienie negatywnych myśli, napięć i nadmiaru trudnych emocji. Praktykowanie wdzięczności to nawyk, który powinnyśmy wyrobić w sobie i stosować go każdego dnia.
Zachęcam Cię do wykonywania tej praktyki o dowolnej porze dnia, zawsze wtedy, gdy potrzebujesz nieco uziemienia.