przeładowania i przemęczenie w wyniku stresu,
pogorszenia jakości relacji, które są dla Ciebie ważne,
odczuwasz negatywny wpływ stresu na zdrowie (nadwaga, kłopoty żołądkowe i jelitowe, bóle głowy, bóle kręgosłupa),
pogorszenie jakości pracy, którą wykonujesz,
braku poczucia kontroli nad swoją firmą lub biznesem,
zajadasz stres słodkim jedzeniem i napojami,
używasz wieczorami lub w ciągu dnia alkoholu aby się zrelaksować,
uciekasz od zmęczenia i stresu w oglądanie seriali lub gry komputerowe
uciekasz w kompulsywny seks
często czujesz złość, niemoc i frustrację,
ten program jest prawdopodobnie dla Ciebie!
Nie czekaj, umówi się na konsultację ze mną. Nic nie ryzykujesz. Sprawdź gwarancję efektów.
rozpoznawać źródła Twojego stresu,
kreatywnie pracować nad zmianą swoich reakcji na nie,
kreatywnie i zręcznie pracować ze stresem gdy się pojawia,
obniżać poziom stresu w sytuacjach, które są dla Ciebie wyzwaniem,
Ponadto:
dowiesz się co to są przekonania i jak wpływają na poziom stresu, który odczuwasz,
staniesz się bardziej odporna/odporny na stres w przyszłości,
odzyskasz większą radość z życia, spontaniczność, ciekawość i otwartość,
wdrożysz nowe umiejętności małymi krokami, rozłożone w czasie, za to bardziej trwale,
trwale zmienisz swoje nawykowe reakcje na bardziej zręczne i wspierające spokój i zadowolenie.
Nie. Ten kurs jest dla osób, które:
są gotowe pracować nad sobą regularnie i z zaangażowaniem,
są gotowe zagłębić się w swoje doświadczenie nawet jeżeli nie zawsze będzie ono przyjemne,
są otwarte na poznawanie siebie,
są gotowe słuchać i z szacunkiem wspierać w rozwoju inne osoby,
są otwarte na uczenie się technik rozwijania uwazności,
Ponadto, koniecznie porozmawiajmy przed tym zanim zapiszesz sie na kurs, jeżeli:
jesteś w trakcie terapii,
jesteś w trakcie leczenia psychiatrycznego,
przyjmujesz leki obniżające koncentrację i uważność,
nie jesteś osoba pełnoletnią.
polityką prywatności
on-line
start środa 15.04.2020, g.18:00
Copyright zredukujstres.pl, Blue way up Patryk Lange, Grodzka 42/1, 31-044 Kraków
NIP 6612005665, REGON 123031293
tel. +48 601 959 519, info/@/ zredukujstres.pl
współpraca