mniej stresu - więcej spokoju
15 grudnia 2018
Gdybym żył 100 lat temu, ilość decyzji które pojąłbym w ciągu życia, ilość informacji które pochłonąłby mój umysł, byłyby mniej więcej tak duże jak w ciągu tygodnia życia w dzisiejszych czasach. Technologia umożliwia nam dłuższe życie, komunikację na odległość, dostęp do zasobów, które pozwalają nam poznawać i rozumieć świat. Jednocześnie
27 sierpnia 2019
Zdobywanie nowej umiejętności wymaga określonego sposobu lub systemu, który będzie wspierał Cię w uczeniu się i rozwijaniu nowej kompetencji. Podobnie jest z uczeniem się i trenowaniem w obszarze redukcji i panowania nad stresem. Ta umiejętność, jak każda inna wymaga pewnych podstaw, które dadzą Ci dostęp do najważniejszych czynników, które wpływają
10 września 2019
Umiejętność refleksji jest moim zdaniem jedną z ciekawszych umiejętności ludzkiego umysłu. Dzięki niej potrafimy spojrzeć na życiową sytuację albo wpędzający nas w stres nawyk, z różnych perspektyw. Dostrzec sytuację pełniej, realniej albo wyraźniej zobaczyć jak stresująca reakcja powstaje, utrwala się i czemu w rzeczywistości służy. Refleksja prowadzi do większej samoświadomości.

 

 

 

Copyright zredukujstres.pl, Blue way up Patryk Lange, Grodzka 42/1, 31-044 Kraków
NIP 6612005665, REGON 123031293
tel. +48 601 959 519, info/@/ zredukujstres.pl

polityka prywatności

 

Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego
Fundacja Przestrzeń Rozwoju

współpraca

Zredukujstres na Facebook
Motywatorium Katarzyna Kuzak